\u00c9 caracterizada como a s\u00edndrome do desequil\u00edbrio entre o consumo cal\u00f3rico e o gasto energ\u00e9tico durante a atividade esportiva. Uma inadequa\u00e7\u00e3o da disponibilidade energ\u00e9tica pode comprometer as fun\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas do atleta, de ambos os sexos, amador ou de alto rendimento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Na maioria das vezes, o atleta acredita que vai melhorar a sua performance baixando o seu peso, atrav\u00e9s de uma restri\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica, reduzindo consideravelmente o consumo de alimentos e nutrientes importantes para a pr\u00e1tica da atividade. Esse padr\u00e3o, aliado ao aumento do volume de treino, acaba gerando um efeito negativo, comprometendo a sa\u00fade e performance a curto e longo-prazo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Na RED-S ocorrem in\u00fameras altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas: cardiovasculares, gastrointestinais, hematol\u00f3gicas, hormonais, psicol\u00f3gicas e no sistema imunol\u00f3gico. Al\u00e9m de ocasionar defici\u00eancias nutricionais (anemia e osteoporose), fadiga cr\u00f4nica, altera\u00e7\u00f5es no sono e aumento do risco de infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as, prejudicando a sa\u00fade e a performance do atleta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Trabalhar com uma equipe multidisciplinar; nutricionista, m\u00e9dico do esporte, educador f\u00edsico e psic\u00f3logo \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para detectar o surgimento dessa s\u00edndrome.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pontos como, perda de peso de forma r\u00e1pida e excessiva, falta de menstrua\u00e7\u00e3o em mulheres, ajuste inadequado do aporte energ\u00e9tico na dieta e excesso de treino sem fases regenerativas ou descanso, s\u00e3o fatores que comprometem a performance, aumentando a fadiga do atleta iniciando uma S\u00edndrome RED-S.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A s\u00edndrome deve ser evitada, mas quando detectada o tratamento consiste em balancear o consumo energ\u00e9tico, ajustando o gasto do exerc\u00edcio al\u00e9m de tratar as consequ\u00eancias causadas. Em alguns casos, ela poder\u00e1 afastar o atleta do esporte por um determinado per\u00edodo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Os profissionais de nutri\u00e7\u00e3o e da \u00e1rea da sa\u00fade devem orientar e acompanhar o atleta de forma individual, promovendo principalmente sa\u00fade e performance esportiva.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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