Aprendi em mais de 20 anos como coach, que avaliar o meu trabalho como sucesso ou fracasso, ou avaliar o resultado final de um atleta \u00e9 algo extremamente relativo e nem um pouco preciso.<\/p>\n
A come\u00e7ar pelo fato de que o treinamento f\u00edsico possui vari\u00e1veis incont\u00e1veis, devido aos sistemas biol\u00f3gicos e suas intera\u00e7\u00f5es, o que no fim do dia nos d\u00e1 mais chances de erro do que acerto.<\/p>\n
Mas na verdade, no dia a dia da TT e dos atletas, o que \u00e9 erro (sucesso?), acerto (fracasso?)? Como avaliar o processo de treinamento e o resultado? Como \u00e9 poss\u00edvel avaliar a capacidade t\u00e9cnica, comprometimento, dedica\u00e7\u00e3o nos treinos (atleta \/coach), no dia e no final de um ciclo? Como ap\u00f3s uma competi\u00e7\u00e3o entender o resultado negativo (erro?), ou positivo (acerto?), em determinada atividade?<\/p>\n
Alguns bons anos na mesma atividade e trabalhando com todos os n\u00edveis de performance, idade e g\u00eanero, nos indicam alguns caminhos para responder estas perguntas. O mais evidente entre eles \u00e9 que focar no processo \u00e9 muito mais valioso do que focar no resultado final.<\/p>\n
E ent\u00e3o n\u00f3s como t\u00e9cnicos esbarramos em uma quest\u00e3o… Como explicar para os segundos, terceiros lugares, que queriam ganhar a prova e n\u00e3o ganharam, que eles n\u00e3o s\u00e3o perdedores? O que separa um primeiro lugar dos demais pode ser uma conjun\u00e7\u00e3o de diversos fatores imensur\u00e1veis, inclusive de sorte.<\/p>\n
Devo considerar que todos eles, inclusive eu, fracassamos?<\/p>\n
Com o tempo eu aprendi que muito mais do que avaliar pelo resultado, devemos avaliar pelos treinos, pelo processo e por tudo que podemos controlar. Ter a certeza de que se fez tudo poss\u00edvel e entender a evolu\u00e7\u00e3o da performance treino ap\u00f3s treino, com consist\u00eancia e CONSCI\u00caNCIA.<\/p>\n
Se observamos bem, apenas desta forma teremos como consequ\u00eancia um resultado positivo.<\/p>\n
O treinamento f\u00edsico \u00e9 diferente do esporte por prazer e\/ou lazer\/qualidade de vida. Treinamento exige dedica\u00e7\u00e3o, exige estar presente every step of the way, exige saber que s\u00f3 se pode avaliar resultado quando tivemos um comprometimento com o processo.<\/p>\n
A pergunta que sempre me vem \u00e0 cabe\u00e7a \u00e9… o quanto o atleta est\u00e1 disposto a focar no processo?<\/p>\n
Na minha experi\u00eancia, percebo que diversos atletas focam apenas no fim do processo, no resultado final de determinada prova, no p\u00f3dio e em classifica\u00e7\u00f5es para mundiais. Mas poucos est\u00e3o dispostos a se concentrar em TODO o processo, no meio do caminho e nos blocos que constroem o resultado final.<\/p>\n
Todos querem ter sucesso! Mas voc\u00ea est\u00e1 mesmo preparado para pagar o pre\u00e7o de focar no processo?<\/p>\n
Responda de forma honesta para voc\u00ea mesmo o quanto de 0 a 100% voc\u00ea fez durante seu \u00faltimo bloco de treinos.<\/p>\n
Se a resposta for qualquer coisa abaixo de \u201c120%\u201d, n\u00e3o espere nada de extraordin\u00e1rio.<\/p>\n
Bons Treinos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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