21 de maio de 2020

REDs e Atletas de Longa Duração

É caracterizada como a síndrome do desequilíbrio entre o consumo calórico e o gasto energético durante a atividade esportiva. Uma inadequação da disponibilidade energética pode comprometer as funções fisiológicas […]
3 de junho de 2020

Carboidratos e o Esporte de Endurance

Atualmente o aumento do número de praticantes de atividade física, e principalmente atletas de longa duração em busca de performance, tem aumentado exponencialmente. A busca por melhores resultados, marcas […]
19 de junho de 2020

Ingestão de Carboidratos e Atletas de Endurance

O triathlon é um esporte que envolve um alto gasto energético, seja pela intensidade das provas mais curtas ou mesmo pela duração das provas mais longas como o Ironman, […]
29 de julho de 2020

Você realmente entende a importância da relação Hidratação x Esporte?

Durante treinos e competições podem ocorrer distúrbios decorrentes de falhas na reposição hídrica, eletrolítica e de substrato energético, que podem prejudicar diretamente a tolerância ao esforço e colocar em […]